阳虚一般多久能补过来 阳虚体制的人应该怎么调理

　　阳虚主要有手脚冰凉、食欲下降、面色苍白等现象，阳虚是可以调理好的，如果经常出现这种现象的就要及时到医院进行治疗，阳虚一般多久能补过来?阳虚体制的人应该怎么调理?

阳虚一般多久能补过来

　　

阳虚一般多久能补过来

　　阳虚在中医角度就是人体的阳气衰弱，导致身体的机能减弱，代谢减退，机体反应力降低引起的病症。常见症状有：手脚冰冷，畏寒怕冷，精神不振，食欲下降，男性一般有早泄，阳痿等症状。女性一般会月经不调，面色萎黄，身体衰弱，性欲降低等。补肾一般是通过中药进行调理的，平时多吃含有蛋白质的食物，加强锻炼，治疗时间一般以3个疗程为主。每个疗程大概是20天左右。

阳虚一般多久能补过来

　　

阳虚体制的人应该怎么调理

　　饮食调节：平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。少喝冷饮和凉茶、忌吃雪糕、冰淇淋等。

　　生活起居调养：注意防寒保暖，养成早睡早起的好习惯，拒绝熬夜。睡觉时要注意保暖，被子要盖在肚子上起到保暖的作用。

　　中成药调理：根据具体症状选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。

　　运动锻炼：运动有助于促进血液循环，而且动能生阳，对于阳虚体质的人群有很大的改善作用。建议到户外进行有氧运动，例如慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，长期坚持都会让全身各个部位活动起来。

　　精神调养：阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。

　　以上就是有关阳虚一般多久能补过来的相关介绍，阳虚一般20天左右就可以补过来了，阳虚患者在生活中应该避免喝凉水，注意保暖避寒。