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今天卦象对健康的提醒
今日卦象
7月18日
健康等级
小吉
整体提醒
火在水上，未济之功
重点关注
三焦、心包
宜
调畅气机, 少食, 冥想
忌
熬夜, 过劳, 情绪不稳
五行养生
水火既济，交通心肾
卦辞指引
亨，小狐汔济
危险时辰
午时, 亥时
经络提示
内关, 膻中
情绪养生
沉稳淡定
饮食宜
莲子, 桂圆, 小米
卦象解读
卦名
未济
上卦
离为火
下卦
坎为水
五行
离火, 坎水
卦序
第64卦
健康隐喻
火在水上，未成之象
象曰
火在水上，未济
彖辞
柔得中也，虽不当位
对应脏腑
心、肾
对应经络
手少阴心经, 足少阴肾经
病理提示
心肾不交，水火不济
治疗原则
交通心肾，滋阴降火
五行生克
木行养肝
绿色蔬菜, 酸味
土行健脾
黄色食物, 甘味
相克注意
水克火，防水火不调
调理方向
交通心肾
推荐饮食
莲子, 百合, 黑豆
忌食
辛辣, 烧烤, 过咸
情绪五志
喜伤心, 恐伤肾
五色养生
红、黑
五脏对应
心、肾
时辰养生
午时养心, 酉时养肾
脏腑对应
肝胆疾病
水不生木，滋肾
脾胃失调
火不生土，温心
筋骨疼痛
肾主骨，补肾
妇科问题
肾虚宫寒，温阳
皮肤过敏
心火旺，清心
情绪致疾
惊恐伤肾，安神
按摩穴位
涌泉, 神门, 太溪
养生药茶
交泰茶（黄连肉桂）
忌熬夜
耗心肾
宜午休
养心肾
调理经络
足三里
健脾胃
太冲
疏肝理气
三阴交
调肝脾肾
阴陵泉
健脾利湿
阳陵泉
疏肝利胆
风池
祛风清头目
肝俞
疏肝利胆
脾俞
脾经背俞
曲泉
清利湿热
章门
调理肝胆
运动导引
太极拳
如行云流水
八段锦
调理心肾
散步
午后缓步
瑜伽伸展
静坐冥想
忌高强度
耗气运动
宜导引术
六字诀（呵字）
呼吸吐纳
呵气降火
最佳时间
午时(11-13)锻炼
饮食宜忌
宜山药
补脾肾
宜山楂
消食降脂
宜枸杞
养肝明目
宜小米
和胃安神
宜芹菜
平肝降压
忌生冷
伤阳气
忌辛辣
助火
忌油腻
碍胃
推荐药膳
莲子百合粥
推荐茶饮
桂圆红枣茶
情志调节
制怒
怒伤肝，宜养护
少思
思伤脾
音乐疗法
羽调(水)宁静
冥想放松
观想流水
社交畅谈
积极交流
忌独处
孤独伤阳
色彩疗法
黑色, 蓝色
芳香疗法
檀香, 薰衣草
时辰注意
卯时(5-7)
早起运动，仪式感，吉
辰时(7-9)
早餐清淡，慎小儿无咎
巳时(9-11)
事有小阻终吉，劳逸结合
午时(11-13)
饮食和乐，午餐吉
未时(13-15)
小肠经旺，饮水
申时(15-17)
膀胱经旺，排毒
