感情变淡如何挽救

找准方法，重温旧梦，找回曾经的激情!很多结婚后的夫妻，随着时间的推移，感情会慢慢地变得淡薄，那么该如何挽回呢?今天小编就来谈谈感情变淡如何挽救方法一：学会多主动二：多培养感情三：学会珍惜……别等到感情惨淡，才想来经营，一切都太晚了!

感情变淡如何挽救

方法一：学会多主动

两个人感情变淡了一般都是异地恋或者双方都有的一些原因，所造成的感情变淡。不管你是男生女生，如果你和对方感情变淡了但你还深爱着对方，你感觉你们还是彼此相爱想要挽回的话，第一步肯定是需要学会多主动了。女生也不用太害羞，恋爱是两个人的事情一定要适当主动一些，这样可能会挽救到你们的感情。多给对方惊喜和高兴，这样也能让你们有了更多的接触互动以及交流。

方法二：多培养感情

想要挽回你们之间的感情，还需要多培养感情。虽然想回到刚恋爱时的感觉是很难，因为你们都已经相互了解非常熟悉了，已经是转变为亲情的那种。但哪怕如此还是可以改变的，平常你们两个人可以多出去做一些你们喜欢的事情，多一些互动尽量少一些争吵，这样才能更好地维持感情。两个人在一起想要少一些争吵是需要互相包容的，这样才能长久下去哦。

方法三：学会珍惜

当你们已经到了感情变淡的时候，一定是因为双方的交流以及互动少了许多。这时候的你们如果想要挽救感情的话，说明你们之间还是很有感情的，你们需要多想想你们当初为什么在一起，要懂得珍惜你们之间这段来之不易的缘分。虽然每个人的感情都会因为时间的流逝而变淡，但只要两个人有心，懂得体谅包容对方并且珍惜你们之间的感情，相信这样也能使对方也珍惜你。

方法四：不要抱怨

感情变淡还有一个主要原因是因为新鲜感少了许多，不过这也是很正常的因为再喜欢的东西时间长了也会变得平淡无奇。虽然如此，不过这说明你们之间也是一个开始，这代表着你们已经非常熟悉。这时候的你不要抱怨对方对你不热心，你应该更加珍惜你们的感情，多感受对方给你的爱。

方法五：习惯平静生活

都说两个人都会从恋爱时的火热到最后的平淡无奇，这也是非常正常的情况。如果你们两个人感情并没有出现任何问题的话，这并不是感情变淡的表现，这是维持稳固关系的好方式哦。这时候的你不要太干涉对方的生活，只要平淡一些的生活就足够了。你们平常可以多分享自己的事情给对方，这种平淡的生活也是培养感情的方式。

方法六：要求不要太多

女生一般都很介意恋爱后期的平淡生活和感情，这是不可取的。因为这是非常正常也是必经的状况，在这个时候还想对方和你就像刚开始时那么甜蜜的话，也是挺难的不过那也是没必要的。你应该学会保持自然，要求不要太多，这样才能使对方和你维持关系也不会觉得很累。

感情变淡的婚姻该如何挽回!教你几招挽救婚姻!

挽救婚姻1.不要忽视枕边话的重要性。

现在这个社会似乎有了手机之后，夫妻两个人在睡觉前就不再说话，而是各玩各的手机，到了时间之后就放下手机睡觉，完全没有了两人交流的时间。早知道睡前的时间可是夫妻两个人交流的黄金时间，枕边话的重要性可千万不能忽视。睡觉前两人可以谈一谈，交流一下感情，对白天生活也有帮助。

挽救婚姻2.两个人一起去旅游。

似乎两人结婚前会经常去旅游，结婚之间也只有一起去度个蜜月，然后就各忙各的事。在有了孩子之后就更不可能两人一起去约会去旅游了，所以说如果夫妻之间感觉感情变淡，可以放下一些事情去旅游一次。旅游之中心情好了，感情自然也就变好了。说不定还能找回谈恋爱时候的感觉。(婚姻幸福秘诀)

挽救婚姻3.记得对方的生日和结婚纪念日。

要知道两个人的生活不能一直平平淡淡，需要新鲜感，需要一些节日来调剂，所以说对方的生日和结婚纪念日就是一个很好的时间，两人可以借这个时间一起去吃一顿烛光晚餐，一起去约一个会，一起找一找当年谈恋爱时候的感觉。

挽救婚姻4.夫妻生活开发新项目。

似乎结婚的时间长了，夫妻生活也慢慢的减少。但是夫妻生活可是夫妻两人感情的润滑剂，千万不能少!所以说夫妻两个人可以多尝试一些新的方式，多开发一些新的项目。两个人一起交流，感情自然而然的也就变好了。

当夫妻感情变淡的时候，不妨尝试做好以上四件事，提升夫妻感情浓度，挽救将要失去的婚姻。

认同丈夫的付出，和他一起进步 在婚姻中不要觉得你每天整理家务事情就很辛苦，然后在丈夫回家之后抱怨丈夫不帮忙做家务事情，甚至一心都只是关心孩子，丈夫还要时不时面对你的猜疑和各种问题，想要营造家庭的幸福就必须要懂得站在对方的角度想问题，关心和体谅丈夫认同对方的付出，这样丈夫会更乐于回家而不是沉迷在别的女人的温柔乡中

和花瓶在一起容易审美疲劳 有些女人又过度去保养自己的皮肤，极度害怕丈夫被性感漂亮的小妹妹吸引，每天花钱买衣服和美容时刻穿得很精致。但是外在漂亮还是不够的，必须得有内涵。在婚姻中如果你是一个很有内涵的人，和丈夫有源源不断的话题，那么丈夫就会很喜欢和你聊天，这样丈夫就会想要花更多的时间和你在一起了

即使结婚多年也要保持吸引力 结婚的初期夫妻都会非常甜蜜，对方甚至还会说就算你变成黄脸婆或者老太婆还是会依然爱你。但是不要因为这些嘴上的情话就放弃提升自己，有些女人在相处时间长了之后就开始不爱打扮，在家穿着随便，但是结婚之后男人还是会努力工作的，事业上升期的时候会有很多性感漂亮的女生，如果回家之后面对油头粉脸的你就会不禁将你和她们作对比，这个时候你还会开心吗。

【日记】我在爱情破裂之后的快速挽回方法

男朋友是我同学的同事，经过别人介绍，我们在生日聚会认识了。有一次，同学举行生日聚会，因为之前加过微信聊过天，所以我们在同学生日聚会时就发生了一些说不清道不明的暧昧关系。我们不经意的坐在了一起，他偷偷牵住了我的手，我没有拒绝，反而挺开心的。

聚会后，他送我回家，在公园的一个角落里，他把脸凑得很近，然后就自然而然接了吻，在酒精跟昏暗灯光的影响下，我们对彼此都更有好感，互相对视时自然而然就接了吻。那天晚上，我们就发生了关系……

我本想好好谈一场恋爱，但是没想到发展的那么快!

自从聚会之后，我们的感情也越来越好，一起逛街、看电影、旅行，我们沉浸在情侣热恋的甜蜜之中。

可惜的是，爱情总不能像我们想象的一样，一直甜甜蜜蜜。热恋的激情过后，回到了平淡的生活。甚至，有些时候，关心变得越来越少，越来越冷。

在交往的时候，我对他无微不至：做他喜欢的便当送到公司，早起给他做爱心早餐，早晚给他道安，帮他分担工作上的烦恼，照顾他的生活起居，……

可他却不太领情，甚至有时候会说： 如果我们当初没开始就好了。

我不太明白他究竟是什么意思，是不是玩了之后就想分手。慢慢的，他对我越来越冷淡，我们最终还是分手了。

分手之后，我悲痛欲绝，茶饭不思。我不明白他为什么要跟我分手，难道是命运在捉弄我吗?我通过朋友去了解，再加上自己去追问他分手的原因，只得到一个，我们不合适!他说不想在耽误我。

那段时间， 我心情落到了谷底，一个星期暴瘦10斤，直到有一天，闺蜜给我介绍了一位知名情感专家董德老师，让我加董德老师的微信：tata8166，说他肯定可以帮我解决情感问题。董德老师听完我的故事之后说：男女关系的失衡，必然导致爱情的破裂。

董德老师让我不要再去给对方压力，也不要自我沉沦。挽回很有希望，但是按照老师的指导来做。导师团队讨论后，为我做了情感格局测试 以及量身定制了挽回路线图。

按照挽回路线图，董德老师让我先降低情感需求，这样可以减轻给男生带来的压力。

董德老师说：分手后，有一个黄金挽回周期，在这段期间，对方会对这段关系进行重新的认识跟评估，比如应不应该分手， 对方是不是自己想要的人。 在这段时期，切忌给对方带来压力，这样只会在对方的评估期内，让对方做出对自己不利的决定。正确的做法是，降低自己的需求， 缓和压力，同时想办法提升自己。

在详细交流之后，董德老师还发现我的异性沟通技巧很差，简单来说就是，不知道怎么跟异性沟通。 老师给我举了一个例子，你们一起在谈论电影，男生在谈论变形金刚，你在谈论小时代，双方根本没有在 同一频道说话，男生会觉得你很无趣，这样沟通会陷入僵局。

经过董德老师的教导，我用一个星期调整好了恋爱的心态，之后又用了一个星期来学习男女交往的技巧，这个时候我突然好像突然开窍了，原来自己对于爱情的理解是那么的浅薄。 老师觉得我已经准备好了，可以开始下一步跟他的联系了。

通过老师团队的策划，董德老师让我运用最有效的挽回手法：回忆共振法，通过展现共同经历的美好，跟他重新建立情感上的链接，让他回忆起相处时的甜蜜，为下一步的计划做好铺垫。

董德老师手把手的指导我，教我如何用细节激发过去的美好回忆。

在董德老师的指导下，我在晚上九点发了这样一条朋友圈：每次听到这首《情非得已》，都像第一次听到的感觉，心里暖暖的，仿佛就在昨天。

过了一阵子，他对我点赞。这是我们分手之后的第一次联系。

没想到过了半个小时，他居然主动来找我

我不知道要怎么回复他，董德老师又指导了我，于是我回复了他。

董德老师说教我：通过展示共同的经历，让他回想当时经历的画面，去体验画面里的美好。让他潜意识里觉得，跟我在一起还是很开心的。当美好的经历不断累积的时候，就会出现复合的时机。

在接下来的日子里，董德老师不断帮我策划，我们每隔几天就会相互问候，就像是朋友在聊天，不需要露出任何的需求感，聊我们一起经历的有趣的事情。

在一个周五下午，我突然收到了他的一条微信：“娜，晚上要不要一起去看电影?”

我十分意外，然后马上截图给董德老师。

董德老师说：这条信息虽然字数不多，但内容跟意义却很不简单，他用昵称称呼你，说要不要一起去看电影，其实就是想你了，这就是一个机会， 你一定要把握住。

见到他的第一眼，感觉他的眼神有点复杂，又好像有点内疚的感觉，又有点想念我的感觉。 当头晚上看完电影，我们去江边散步，然后他突然抱住了我，说：我错了，我们和好吧! 这一刻，我终于相信，通过学习爱情是能回来的。

现在，我们的感情也上升到了另一个境界，他也越来越迷恋我，离开我半天都会感觉到不舍，今年的情人节，我们订婚了。

这一路走来，我不仅挽回了我的爱情，让我对男人，对爱有了更深的理解。正如董德老师说的：爱是本能，爱也是一种可以被学习的能力。在此之前，我从来没有意识到原来两性相处之间有这么多的学问跟讲究。这次意外的挫折真的很感谢董德老师指导，也很感谢董德老师的团队，让我挽回了深爱的他，让我拥有了幸福的爱情。