让内心强大的八种方法

让内心强大的八种方法
方法之一：知我所想——用心感受，直至可以切实感觉  
知我所想之流程：相信即接受 
思考自己真正想要的是什么，想象自己达成梦想以后的样子，会给你走出窘境提供强大的动力。
 
方法之二：勇于冒险——勇敢面对风险，拒绝逃避风险 
勇于冒险 
安逸久了反而会失去对生活的热情，也容易失去应变能力，对那些生活中的突兀会措手不及，稍稍困难的事，便被击垮。
勇于去尝试新鲜事物，正因为每天都会去做不一样的事情，每天都接受改变，改变对他们来说已经是常态，自然也不会去害怕什么未知。
 
 
方法之三：完全负责——生活是你的镜子 
对自己的所作所为完全负责，就连你现在所遭受的一切困难在内，都是你的责任。同时，周围人的所作作为也会对你产生这样那样的影响，但这也绝对不能成为你逃避责任的借口。要知道，这个世界上唯一要对你负责的只有你，他人无需为你负责。
 
方法之四：感我所感——允许情绪之自由 
有时候我们也会因为莫名的事而发火，这时候就需要去感受自己这股怒气，寻找他的深层原因，才能解决这股怒火。
 
 
方法之五：真诚沟通——送出最多真实，收获最多真实 
沟通是解决问题疏通情绪的最好方式，而好的沟通方式，能让你的沟通事半功倍。我们在阐述问题时最好先对事实有所了解，再发言，并用准确的话语描述这个事实，才能让对方知道你是尊重他的，这样才能进行接下来的沟通。
然后是表达自己的感受，告诉对方他这样做，你是什么感觉，最后再提出要求，请求对方下次改正。
 
方法之六：宽恕过去——放开的能量 
无论过去你有多么糟糕，都应该去正面面对它，感受它的存在，并宽恕它。不要让他影响现在的你。
 
 
方法之七：感恩现在——感激的能量 
我们活在现在，就必须让现在变得美好起来，而美好来源与对生活的感恩，如果你总是抱怨，你就会失去很多，如果你总是感恩，你就会得到很多，尝试着让自己每天都写下过去二十四小时内所感恩的三件事吧，每天都不重复。
 
方法之八：希冀未来——投入的能量 
最后我们重新调整自己生活的焦点，感受自己的目标，并向着目标进发。