外国小孩都不睡午觉吗？为什么跟我国的小孩会有差别？

　　说到睡午觉应该有很多人都有这样的习惯，其实睡午觉的好处有非常的多，不但可以保证充足的睡眠，还可以保证上班或上课的精神状态，下面我们一起来了解一下外国小孩都不睡午觉吗的相关资料介绍吧。

　　外国小孩都不睡午觉吗

　　一、饮食习惯。

　　饮食的原因占很大因素。我们的主食，一般都是以面食还有米饭类为主，这类食物本身就是高碳水化合物，然后再加上一直以来的饮食习惯就是早上得吃的精致一点，而中午得吃的饱一点，晚上则吃少一点。这些都会使得午饭之后，孩子很容易因为饱食而引起犯困，不睡的话就很影响精神了。

　　二、观念的差别。

　　而在国外，很多欧美人午饭时间都是比较短的，食物的种类也是肉类食物，脂肪和热量虽然高，但都是低碳水化合物，当然相对而言就更不容易犯困啦。在我国，午休是许多人的习惯，也被很多人认可，孩子的生活习惯，当然都是随父母的。而在国外，许多人中午休息的时间都比较短，并没有时间去睡午觉，而且有些欧美人的观念认为午睡是缺乏激情，身体虚弱的表现，说到底其实就是习惯和观念的差异。

　　外国小孩都不睡午觉吗

　　三、情况说明。

　　当然，现在许多孩子都有晚睡的习惯，需要午休来补充睡眠，这可能也是原因之一吧。综上所述，因为饮食习惯食物种类不同，还有生活习惯的不同，导致国外的孩子，即使不睡午休，也能保证自己有充足的精神，不会影响学习和生活。而我们要不要睡，就看孩子自身的情况了。

　　以上的资料介绍就是关于外国小孩都不睡午觉吗的内容，其实睡不睡午觉关键还是要看小孩的精神状态，如果精神状态都不好，那是一定要睡的，才能保证下午的精神状况。