吉尼斯最长寿的人

有不少人想知道长寿的秘诀，这主要还是因为很多人希望自己可以活的很久，这个世界上有太多让人放不下的东西。所以很多人就会想要自己活的久一点，那么，你们知道吉尼斯最长寿的人是谁吗？她是怎么样的呢？她有没有什么长寿的秘诀呢？今天小编来跟你们介绍一下这个人。
 
没错，就是她，身份证上的出生日期1886年（光绪12年）6月25日，今年131岁啦，依然活的健健康康的。阿丽米罕·色依提是新疆喀什地区疏勒县库木西力克乡人，自2013年罗美珍（127岁）老人去世后，她已连续四年在中国老年学学会公布的中国十大寿星排行榜上位列榜首，成为中国目前最长寿的人，成为中国第一寿星，也被吉尼斯世界纪录认为是世界上最长寿的人。
常言道 一方水土养一方人，远远地看够了中国十大长寿之乡，也看够了世界十大长寿村等的报道，只剩下干巴巴眼馋的份吗，既然我们没办法到那片神奇的水土去，那就养成良好的生活习惯，保持好的心态，将美好的事情传递下去。看看阿丽米罕·色依提老人长寿的秘诀是啥吧。
阿丽米罕老人有个习惯，就是一年四季从来不喝热水，以前喝的是河水，用老人的话说：太阳晒过的河水有营养，而且水里有太阳的味道，喝了可以长寿。在老人80岁左右的时候，就开始喝井水，无论酷暑还是严冬，她都一直坚持喝冷水。“我的肚子好的很，从来不拉肚子的。”老人做了个幽默的动作，有些顽皮地说。
活在大都市的我们，很难说去喝过滤出来的自来水不拉肚子的吧，不喝开水也不大可能，那就只好喝温水吧，虽然和老人的河水和井水还有点差距，但是我们可以通过加点蜂蜜，这一天然绿色食品加以弥补，为了不破坏蜂蜜水的营养价值，蜂蜜不可以用刚烧开的开水来冲泡，而应该用水温要不超过40度的温开水稀释，如果是夏天的话用凉开水稀释则口感更佳。
 
当然，长寿不仅在于个人养成一个良好的生活习惯，也深受所处环境的影响，为了弘扬长寿文化，当地政府在拍昆吾伊拉村的小广场上给老人树了一座铜像，以弘扬阿丽米罕这个世界最长寿的人的长寿经验和秘诀。
总结老人的秘诀也并不复杂，而且看起来还很简单，但是就是这些简单的事情，对于大多数人来说坚持下去却很难，所以说世界上最难办不是去攻克一件多么复杂的事，而且去不断重复一些简单的事。让我们看看都有哪些我们都可以坚持做到的秘诀和习惯吧。
 
一、身子不能闲，劳动把命延。二、生活讲规律，长寿有保障。三、多吃五谷杂粮，补药吃的少。四、饭吃七分饱，身上得病少。五、人老脚先衰，脚好身体好。老人用最简单的方法使生命跨越过了三个世纪，其实，我们都可以做到，关键在于有没有那份决心去坚持。