月经干净了第几天排卵

关注妈妈咪健康生活，关爱女性生理周期变化!做一个合格的老公，男友，下面这是女性知识必知!你知道月经干净了第几天排卵吗?排卵日一般是女性下次月经来潮前的14天左右，排卵期就是排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天。所以，如果月经周期是30天的话，那么排卵日是16天的时候，那么11天到20天就是排卵期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。

月经干净了第几天排卵

对于正常的成年女性而言生理周期是很有规律的，月经期要注意保养，排卵期是最佳受孕期，安全期一般不会怀孕。但是生活中很多人并不知道排卵期和安全期是怎么计算的，今天小编主要讲的话题是月经干净了第几天排卵。感兴趣的朋友一起看看吧。

月经干净后几天排卵?排卵日一般是女性下次月经来潮前的14天左右，排卵期就是排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天。所以，如果月经周期是30天的话，那么排卵日是16天的时候，那么11天到20天就是排卵期。

一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

月经干净后几天是排卵期

排卵期指的是女性卵巢排出卵子的前4天，排卵日以及排卵日的后5天，统称为排卵期。一般来说在排卵期内同房，那么怀孕的机率是比较大的。因此，很多女性在备孕的时候，都要推算一下自己的排卵期。那么小编来给大家讲解一下月经干净后几天是排卵期以及如何计算排卵期。

月经干净后几天是排卵期呢

一般来说，女性的排卵期是十天，除了排卵日外，往前推4天，往后推5天。大家根据自己末次月经的第一天，就可以推算出下次月经来潮的第一天是哪一天，那么就把下次月经来潮的第一天往前推14天，就是排卵日了，排卵日的前4天和后5天合起来就是排卵期了。

如何计算自己的排卵期

这要分为两种情况了，一种是经期比较稳定的女性，在计算排卵日的时候就可以按以上的方法，通过计算下次月经的日期来推算自己的排卵期。另外一种情况，是针对月经周期不稳定的女性，可以这样来计算：排卵期第一天等于最短的一次月经周期天数，减去18天。而排卵期最后一天等于最长的一次月经周期天数，减去11天。在计算的时候注意，是以本次月经来潮的第一天为基础推算的。算的时候是向后推天数的哦。

月经走后几天，一“撞”就怀孕?或许不是排卵日，而是这一天!

其实排卵期的计算方法，适合于月经规律的女人，如若女人月经不规律，排卵期计算起来也不是很准。通常情况下，排卵日是下次来月经往前推14天左右，那么从这次月经走后往后推，大约是在第10天左右。也就是说月经过后第十天左右，女人容易一“撞”就怀上!

但是也有一些女人反应，每个月都能准确地找出排卵日，但依然不能成功怀孕，这到底是怎么回事呢?其实有关于一个月中最佳的受孕时间，虽然说排卵日非常的关键，其实排卵日的前一天也更关键，或许更容易使你怀孕。

为什么排卵日的前一天，会更易受孕?

其实这和卵子的存活时间，以及精子到达输卵管，和卵子相遇的时间有关系。正常情况下，卵巢排出卵子之后，卵子在输卵管内能存活1-2天的时间，受精能力最好的时间只有12个小时左右。而精子想要进入输卵管内，活力好的精子可能需要几个小时，如若精子活力弱，可能需要1-3天的时间。

所以说想要提高受孕率，在排卵日的前一天同房，让精子提前开跑，可能会把握住卵子受精能力最好的时间，女人也更容易怀孕。所以说，如果你在排卵日同房依然不能怀孕，不妨试试排卵日的前一天，或许能让你怀上。

关于一个月中的最佳受孕时间，最关键的就是要找准你的排卵日，然后把握住排卵日的前一天、排卵日当天、以及排卵日的后一天，这3天的时间，都能有效提高你的受孕率。

只要你月经周期基本规则，来月经的那天起，第12--16天内会排卵最易受孕的

判断方法：

一是宫颈粘液法，就是白带很清，像蛋清一样，可以拉3cm左右的丝，

二是标准体温法：每天清晨醒后测绘体温，排卵前一天体温降低，排卵后体温猛升，一般在 37.4度左右。

三是经期推算法。月经规律的人一般是下次来月经的前14天是排卵期

女人的生理周期

1、什么是女性生理周期

女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中,肌肤也会随之出现微妙变化,分期对肌肤展开操持能够完成力半功倍的美容成绩。女性的生理周期主要分为四个时期:月经期、滤泡期(排卵期前1周)、黄体前期(排卵后1周)及黄体后期(月经前1周)。要了解肌肤是处于那一时期,只要测量基础体温就可以知道。

2、如何计算女性生理周期

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如,某女的月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在12月2日,那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天),再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。

3、生理期的表现

在月经期即将到来的前一周,麦拉宁细胞异常活跃,请注意防晒美白和祛皱。黑斑、皱纹的形成和女性荷尔蒙有相当大的关系,这期间从事户外活动时很容易产生皱纹和斑点;这是肌肤最为敏感的时期,洗脸、洗头动作要轻柔,使用的洗脸用品与洗发精要含有保湿成分。油性皮肤者更需要特别注意,因为油性皮肤的皮脂分泌旺盛,容易造成毛孔堵塞,如果不妥善清洁,在月经来临时容易长出暗疮;在卵细胞荷尔蒙分泌减少的生理期间,血液循环不良,易出现贫血现象,可适当补血;经期女性会感到非常疲倦,为了消除眼部的疲倦感,减轻眼周黑晕。

生理周期推迟原因

过度减肥导致月经推迟:在现实生活中,有好多的女性为了控制体重,服用一些减肥药物或者过度节食,发生月经推迟。这种情况,如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期,但对于时间比较长者,往往需要进行药物调理方可恢复正常的月经周期;精神因素导致的月经推迟:如果突然出现精神过度紧张,悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪,往往会导致月经推迟。这样的情况下,往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这样的情况一般不需要治疗,但有时月经一直推迟,可以服用中药进行辨证调理;服用某些药物导致的月经推迟:一些药物具有副作用,常常会导致月经推迟。例如,长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。其特点是,服用这些药物之前月经周期往往正常,服用之后推迟,如果服用时间很短,常常在停止服用之后恢复正常,假如服用时间过长,往往需要药物调理。

生理周期的注意事项

计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天,以及产后或哺乳中的妇女;采用安全期避孕前,建议你先记录下半年来的月经周期,以便了解月经的规律性;除了推算安全期以外,还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期,这样才能更好地判断避孕的安全期;因女性生理周期会受到情绪及疾病的影响,单以安全期的计算来避孕的失败率偏高,因此建议应该与其他避孕法联合并用;安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。