如何做一个高情商的人

人人都说情商好，情商高低人人离不了。试看那些高情商的人，哪个不是混的如鱼得水，左右逢源，四通八达，一片欣欣向荣的景象。那么如何做一个高情商的人呢?下面这些方法你一定用的着。情商是可以后天培养的，只要你用心去做，去完善，为人处世三天不见就当刮目相看。

如何做一个高情商的人

【一】情商高的人心态好，友善，包容

情商高的人，不管对生活，工作还是感情都保持热情和激情。让好的情绪伴随每天。情商高的人对身边的人都很友善，不会斤斤计较，有一颗包容和宽容的心，能够以宽广的胸怀包容别人的错误。报以友善的态度，才能获得天时地利人和的帮助。

【二】情商高的人善于沟通与交流，理解他人的想法，照顾他人的情绪

情商高的人善于沟通和交流，坦诚对待，真诚有礼。更懂得与他人相处，要先摸清对方的情绪，弄明白他人心里的想法，选择合适的沟通方式，就能事半功倍。

【三】情商高的人不抱怨不批评，善于赞美别人，常说正能量的话

情商高的人不批评、不指责别人，不抱怨、不埋怨。情商高的人只做有意义的事情，不做没意义的事，情商高的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。情商高的人会正确引导别人，多说正能量的话。会多说鼓励别人的话，会多说赞扬别人的话，遇到阻力遇到困难的时候，不要说困难、失败等让人情绪低落的话。

【四】情商高的人有幽默感，亲和力强

情商高的人一定有丰富的幽默感。幽默感能拉近人与人之间的距离，幽默感源自对生活的充分理解，源自于内心的宽广，源自知识的学习积累，亲和力很强!

【五】情商高的人拥有聆听的好习惯，头脑冷静内心强大

情商高的人善于聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。情商高的人有冷静的头脑，遇到事情的时候才能不慌乱，才能把自身的潜能充分发挥出来去解决问题;

【六】情商高的人能富有责任心，能控制好自己的情绪

高情商的人有承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。学会观察自己的情绪，会如何调整自己，才会逐渐去观察别人的情绪，这是成为一个高情商者的必备条件

【七】情商高的人记忆力强

情商高的人善于记住别人的名字，记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子。用心去做，就能记住!

【八】情商高的人能够保持一份很好的心态

情商高的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。

如何做一个高情商的女人 她们都有如下6大表现

1、少些抱怨和指责，体现出你的温柔体贴

高情商的女人，不会让男人对他们失去耐心、产生厌倦!俗话说事出有因，遇到让自己炸毛的事情，先弄清楚事情的经过，不要在生气的时候只顾自己的感受，仿佛把对方劈头盖脸骂一顿就能解决所有的事情。不给对方一点申辩的余地，你知道你那时候多么的不可爱，就像平时你非常讨厌的泼妇!始终要想着遇到矛盾解决矛盾，不要加大火力让事情更糟糕。当你少些抱怨和指责，对方会提高对你温柔体贴的评价!

2、放宽心态，忍一时风平浪静

胸怀不是只对男人而言，女人有宽容的心态亦是非常让人欣赏和赞扬的。在男女交往过程中，女人更应该学会包容对方，毕竟女人心细如丝，对生活中的很多事情要求比男人高，比如家中要时刻保持整洁干净，衣服不能乱丢等，但是男人除了在工作中拿出了前所未有的严谨和细心，回到家就什么事情都做得不如意。如果女人什么事情都斤斤计较，恐怕这日子没法过。但是女人的忍耐不是没有原则和底线的，超过这些之内的事情，忍一时风平浪静，男人会更加欣赏你。

3、学会高质量沟通，做聪明人

沟通是解决问题的最和平有效的方式，是解决问题的基础。谁都不是谁肚子里的蛔虫，不会清楚的知道围绕对方发生了什么，猜忌只会让误会更深。高情商的女人，明白沟通的重要性，不会透支对方的诚信和耐心，有什么事情，第一时间暴露出来解决便是。

高情商女人的表现

4、不吝啬赞美，善于发现对方的优点

男人是希望自己的女人仰慕他，同时女人也希望自己的男人是让人敬仰的英雄，不过女人更希望这个她敬仰的英雄还能把她捧在手心里疼。所以很多女人总跟男人闹别扭，不出这两方面的原因。情商高的女人，会通过赞美的语言，让自己的男人慢慢的朝着她希望的方向发展，这个过程双方都有良好的感受，比起用尖酸刻薄的语言“击”励男人效果好得多。

5、懂得聆听，静默也是一种安慰

很多女人着急于自己不能在事业上面帮助男人，看到他拖着疲惫的身躯回家，说着她不懂的生意场上的话，内心就一阵阵紧张，生怕男人的女下属取自己而代之。这种担忧可以理解，也确实存在，那么你可以尝试去了解男人涉猎的行业，了解职场的一些规矩，掌握行业信息，在必要的时候能帮助到他。不过短期内你无法具备那样的能力怎么办，高情商的女人都知道认真的聆听，便是对对方的一种安慰。所谓知己，不就是如此吗?

6、不了解情况时不随意评判

无论何时，在不了解事情全部的真相的时候，不要妄下结论，纵使知道事情的经过，也不要在背后说坏话，不管恶不恶毒，都是低素质的表现。别人可以用小人的标准要求你的男人，但你不能用圣人的标准要求你的男人。闭上嘴，就是对水深火热中的男人最大的支持。

如何做一个高情商的人?学会这四点，对你与人交际一定会有帮助!

在生活中，每个人都更喜欢和情商高的人接触，不管是共同学习、工作还是生活，高情商的人总能“看眼色做事”，能够在对的时间做对的事，处理好人际关系。在现在这个社会，高情商的人比高智商的人更受欢迎。而我们每个人都应该向往，并且努力把自己也变成一个高情商的人。

在心理学的知识中，高情商的人通常被称为"情绪智力"很高的人，这样的人更能够处理好交际关系，做一个在取悦自己的同时也不会伤害到别人情绪的人。今天，我们要跟大家分享的是高情商的人拥有的四个表现，在这四个表现之中，前三个比较常见，但最后一个可不是人人都能拥有的。

第一个、感知彼此的情绪。

当两个人面对面时，高情商的人即使不说话、不交流，也能够从一般的行为动作中判断出对方的情绪，从而来决定自己应该讨论什么、表现什么。能够准确感知彼此的情绪是准确应对尴尬场景的方法之一，能够掌握这个方法的人有很多，但是能够正确处理的方式只有高情商的人才能做到。

第二个、能够快速处理情绪方面的突然事件。

这里指的突发事件指的是情绪方面的突发事件，比如情绪突然崩溃、突然面对一个尴尬场景。面对突发事件时，高情商的人能够做到用一些比较委婉的方式来进行拒绝或者提出请求，也会及时的管理自己的情绪，甚至能够通过安慰的方式来帮助对方缓解情绪，从而改善这种突发情况。

第三个、能够自我调节。

自我调节是管理自我情绪的方法之一，能够自我调节的人能够巧妙应对比较突发的事件，比如外界因素突然影响到了自己的心情、自我身体的突然不适、心情没由来的突然低落，这些情况都需要人能够进行自我调节，从而管理情绪，营造一个愉悦的环境。杨幂就是高情商的一个代表人物。

第四个、能够预测对方的情绪。

高情商的人真正强于常人的方面就是能够预测对方的情绪，在说话、做事之前能够提前想象到自己说了话、做了事，对方的情绪是否会发生变化，甚至能够预测到对方的情绪会朝着什么方向变化。这个能力看起来很简单，但是实际上并不是信手拈来的。因为情绪预测就像预报

怎么成为一个高情商的人

在生活中，我们往往会发现情商高的人的心胸都比较宽广。他们往往不会因为一点小事而斤斤计较，情绪不好。

情商高的人，更善于对自己的情绪进行管理，他们会让自己保持一个愉悦的心情，也能让自己在不好的环境中转移自己的注意力，不去刻意的记住一些烦心的小事，使自己心胸宽广，更加豁达。

在生活中，我们可以常常见到一些人在公共场合中不能管理自己的情绪，导致心情不佳，甚至是当街叫骂。而对于高情商的人来说，他们往往懂得如何更好的管理自己的情绪，知道自己如何才能不受坏情绪的影响。他们在遇到烦心的事情的时候，首先做的不是埋怨，而是调整自己的情绪，积极应对。

这个社会每分每秒都在变化，我们不可能让环境来适应自己，所以作为一个情商高的人，他们知道只有改变自己来适应环境，并制定相应的计划，才是对自己最好的。

最后情商高的人对自己都十分的了解，明白自己的优点和缺点在哪里。知道自己擅长做哪些事情，对自己有一个明确的认知，所以他们往往会扬长避短，知道怎么利用周边的优势，来促进自己的成功。

1如何提高情商

想要提高自己的情商非常重要的一点，要学会如何有效管理自己的负面情绪。要知道在生活中，一些负面情绪会影响到我们对事情的分析和判断。所以想要提高情商，首先要有处理自己消极情绪的能力。

在当今社会，几乎每个人都面临着生活的压力，在压力之下，最重要的是要保持镇静。当你在生活中，感到，沮丧或是害怕的时候，可以尝试着做一些有氧运动，给自己一些能量。当你感到疲惫困惑，或者是没有灵感的时候，不妨走到室外，放空自己的思绪，身心放松，这样心才能平静下来。所以想要提高情商，还要有面对压力时，冷静对待的能力。

我们会发现，在生活中高情商的人往往，更能妥善的处理好复杂的人际关系。他们往往对人宽容，懂得换位思考，会关心身边的朋友，善于沟通协调，懂得合作。所以性能提高情商，还要掌握一些处理人际关系的技巧。

7个案例，教你成为一个高情商的人

蔡康永说：你越会说话，别人就越快乐，别人越快乐，就会越喜欢你;别人越喜欢你，你得到的帮助就越多，你会越快乐。

前几期在写李健的时候，我说过和情商高的人说话是一件非常愉快的事情。因此，今天我想和大家分享下我听过的或者见过的那些高情商的回答，希望与大家共同学习，共同前进：

我分享的前两个案例来自伟大的周恩来总理：

周总理

周总理高情商处理外交的事件的案例，陪伴着我们这些8090成长，今天我选取其中两个广为流传的案例进行分享：

(1)相信很多8090后都听过这个故事：有一次，周总理招待外宾，上来一道汤菜，冬笋片是按照民族图案刻的，在汤里一翻身恰巧变成了法西斯的标志。外客见此，不禁大惊失色。周对此也感到突然，但他随即泰然自若地解释道：“这不是法西斯的标志!这是我们中国传统中的一种图案，念‘万’，象征‘福寿绵长’的意思，是对客人的良好祝愿! ”接着他又风趣地说：“就算是法西斯标志也没有关系嘛! 我们大家一起来消灭法西斯，把它吃掉!”话音未落，宾主双方哈哈大笑，气氛更加热烈，这道汤也被客人们喝得精光。

我们知道，外交场合无小事，尤其是在外交场合出现法西斯的标志，很容易引起外交纠纷，那些曾经遭受法西斯铁蹄蹂躏的国家，他们看见这种标志是很反感的。周总理临危不乱的精神固然值得我们称道，但是他随机应变的机智更让人深深叹服——号召大家一起来消灭法西斯，把那个菜吃掉，反意正解，更显高明。

(2)第二个故事是一支钢笔的故事：一位美国记者在采访周总理的时候，无意中看到周总理身上有一支美国产的派克钢笔。那记者便以讥讽的口吻问道：“请问阁下，你们堂堂的中国人，为什么还要用我们美国产的钢笔呢?”(潜台词是你们中国人好一点的产品都生产不了)

周总理风趣的说：谈起这支钢笔，说来话长，这是一位朝鲜朋友的抗美战利品，作为礼物赠送给我的。我无功不受禄，就拒收。朝鲜朋友说，留下做个纪念吧。我觉得有意义，就留下了这支贵国的钢笔。

那位外国记者听后丢尽颜面，哑口无言。

(周总理的精神，也是中华民族的精神，希望我们永远记住他)

分享的第三个、第四个案例来自湖南卫视主持人汪涵。

汪涵与欧弟

作为湖南卫视两大台柱之一，汪涵的主持功力那是炉火纯青，今天我想要分享汪涵在节目中的高情商回答，是我学习的榜样。

(3)还记得《天天向上》有一期节目，嘉宾是吴京，我们知道，吴京是武术出生，所以节目组安排的一个环节是邀请吴京来秀他的太极功夫。结果吴京轻轻一推，就把人推好远。

天天兄弟中有一个主持人趁机说：吴京这功夫，都能把人推回老家了。

欧弟就说，把我也推回去吧，我台湾的。

汪涵立刻接话：“台湾我们不推，我们往回拉...”

(这反应，当时我就想，汪涵不红，天理难容啊)

(4)另一个案例是汪涵上《开讲啦》节目，这个节目设有提问环节，在这期节目中，撒贝宁问汪涵：你和杨乐乐同时掉进水里，你觉得何炅会先救谁?(外界一直在人为制造湖南卫视一哥之争，实际上，关于湖南卫视一哥早有定论，何炅是一哥，汪涵是何炅的大哥)

汪涵毫不犹豫的说：“应该先救乐乐，他会从我的眼神中读懂我最想要他做什么。”

人们常说，世上安得两全法，不负如来不负卿。但很多情况下，也会有最好的回答的;汪涵的这个回答既肯定了他与何炅的默契和友情，又撒了一把让人感动的狗粮，让人不得不服。

黄渤金马奖

分享的第五个案例来自来自黄渤。黄渤能够受到大众欢迎，靠脸?

不是的?

靠演技?估计只有60%，另外40%靠的是高情商。

(5)说起高情商，不得不说黄渤在第50届金马奖颁奖典礼上的经典表现：当时黄渤和郑裕玲一起做颁奖嘉宾，黄渤的造型比较夸张，是个大背头，于是郑裕玲郑裕玲调侃黄渤道：“今天风很大，你的头发都成这样了。”

黄渤转移话题：“我的心情也很飘逸。”

郑裕玲不依不挠的说：“刘德华、梁朝伟...他们穿得这么隆重，你怎么穿睡衣就来了呢?”

黄渤的回答也很机智：“因为他们是客人嘛。这几年金马奖我老来了，金马奖就像我的家一样，回到家里一定要穿得舒服一点”。

(黄渤的机智是出了名的，不信的话，请大家看一下最近他和黄晓明的对话)

分享的第六个案例来自林志玲，在我心中，我一直认为林志玲是一个情商很高的人。

决战刹马镇

(6)孙红雷在没有上《极限挑战》之前，在大众的眼光中，是一个很严肃的人，一个对戏很苛求的人。

很久之前，孙红雷曾公开抨击林志玲是演员中的花瓶，表示自己不会跟花瓶合作。

尴尬的是，后来他俩合作了电影《决战刹马镇》;于是在电影《决战刹马镇》的媒体见面会上被记者追问此事。

孙红雷尴尬了很久，最后才底气十足地否认了这件事。

林志玲在旁边也说道：“我知道这些话不是红雷大哥说的。我俩现在坐到了一起，就是这个问题的最好答案。”

林志玲拒绝袖手旁观，看人笑话，用智慧给说过她坏话的人解围，必定会赢得他人的友谊的。

分享的最后一个案例，来自我们的大幂幂——杨幂，杨幂的情商，在新生代的女演员中，绝对可以排上前三。

杨幂金星秀

(7)有一次杨幂上金星秀，金星采访杨幂，问她：有人把你、刘亦菲、王珞丹、黄圣依并成为“四小花旦”，你认为四个人里面谁动的刀子最多?(潜台词，谁整过容)

杨幂：“我动的刀子最多。因为我生过孩子啊。”