坚持喝了7个月的柠檬水，喝多久才会变白！

　　柠檬是一种很酸的水果，很少有人可以直接吃下柠檬，制作成柠檬饮料就非常受人们的欢迎。那么坚持喝了7个月的柠檬水，喝多久才会变白!下面一起跟小编来了解一下吧!

　　柠檬水白天喝会变黑吗

　　并不会。 有一种说法认为柠檬中含有维生素C、柠檬烯、呋喃香豆素等光敏类物质，这些物质容易吸收沉着在皮肤上，在接触到光源之后会发生一些反应，从而导致皮肤变黑。这种说法乍一看有些道理，但是不谈剂量都是耍流氓，柠檬水中确实存在这些成分，但是含量并不高的，而人体所能吸收的更少，一般需要进食300多个柠檬，连续照300个小时的日光才会导致皮肤变黑，而正常人类是很难达到这个量的，因此平时白天喝柠檬水的话并不会导致变黑。

　　坚持喝了7个月的柠檬水

　　柠檬水中含有丰富的维生素C、蛋白质、纤维素、柠檬酸、糖分以及多种矿物质等营养成分，坚持长期喝柠檬水可以使皮肤变得白皙光滑，还能保持大便通畅，增强人体的免疫能力，减少感冒等疾病的发生。

坚持喝了7个月的柠檬水

　　喝柠檬水多久能变白

　　因人而异。 柠檬水确实具有一定的美白作用，但是因为每个人体质不同，对其营养成分反应程度及反应时间也各不相同，所以无法明确具体时间，有的人坚持喝几个月之后就可以看到美白效果，但是也有的人群可能喝1-2年都无法看到明显的效果。

　　柠檬水什么时候喝最好

　　什么时候喝都可以。 柠檬水并没有严格的饮用时间的规定，什么时候喝都是可以的，但是早上是人体消化吸收功能最好的时候，这个时候喝柠檬水可以更好的吸收其中的营养成分，但是要注意肠胃功能较弱者不宜空腹饮用。另外，晚上喝柠檬水也可以起到清除宿便，保持大便通畅的作用，但是在睡前1-2小时就不宜再饮用了，以免引起肠胃不适。

坚持喝了7个月的柠檬水

　　综上所说的就是关于坚持喝了7个月的柠檬水的相关资料，希望对想要了解这方面信息的人有所帮助。柠檬对人的皮肤有一定的美白作用。