最简单的长寿之道是什么？

现在很多人都开始研究怎么样才能让自己的生活更加健康，让自己活的更久一些，大家都想着要怎么样才能活的久。现在的养生已经不再是以前只有老人家会做的事情了，也开始有越来越多的年轻人开始加入养生的队伍了。他们会开始喝养生茶，让自己有一个规律的作息时间，好好吃饭。
 
退休以后，对长寿这道之类书籍，很感兴趣，先后看了几本，然而，遗憾得很，不但收获不大，反而越看越糊涂了！因为，有的时候，这本书说的，和那本书讲的，并不一样，甚至南辕北辙，全都拧着！读到最后，不知道到底该听谁的，不晓得究竟什么才是真正的长寿之道了！比如，好几本书都说，要想长寿，一定要节制饮食，不要大鱼大肉，切勿吃得太多、太饱，否则对身体不利，容易得高血脂、高血压和糖尿病。
 
然而，最近又看到一小册子，说是——据说还是外国专家说的——人到老年，恰恰应该多吃些鱼和肉，吃得好点，吃得饱点，因为，这样才能满足身体必需之各种营养，否则，疾病来了，您这把老骨头，风一吹都要倒，哪经得起折腾！又如，关于锻炼，长寿书一般都说，要注意日常锻炼，每天多走走路，活动活动筋骨，生命在于运动，运动方可长寿也。
 
但是，也有人对此不以为然，并举例说，北京某某大学，好几位资深教授，皆百岁老人也，头不昏，眼不花，身体蛮健康的！其共同的长寿秘诀就是，少运动，多静养。整天在家呆着，看看书啦，喝喝茶啦，听听音乐啦，悠哉游哉，自得其乐。作者还以动物为例，乌龟一动不动，却能活上千年。到底，有没有真正管用的长寿之道呢？这一条非常简单，就三个字，叫做“做好人”。
 
若干年前，儿子成了家。从此以后，老詹家多了一门亲戚。我这亲家母，上边还有一老母亲，已经101岁高龄，不但身子骨挺硬朗，能吃能睡，而且，脑子特别清楚，随时与人交谈，还会阅读报纸！那天，老詹向亲家母请教，老母亲如此长寿，有何养生之道呀？
 
亲家母呵呵一笑道，什么养生之道嘛！我看哪，俺那老母亲其实就纯粹一好人，笑口常开的，心态特别好，为人特善良，从不发脾气，别人一发火，她就听不见，这人一好嘛，自然就长寿啦。亲家母一席话，道出一个真理，人要想长寿，就得做好人。
 
做好人为何能长寿？细想想不难明白，原因有三。其一，好人不争强好胜。只有做个好人，才会心平气和。碰到吃亏的事，受委屈的事，才会从自己身上寻找原因，才会拿“后退一步自然宽”呀，“得饶人时且饶人”呀之类古训宽慰自己，不争胜好胜，不轻易斗气，不与人交恶，不拿别人的错误惩罚自己。这于修身养性，大有好处。
 
其二，好人不多占便宜。只有做个好人，才会安分守己。遇见有利的事，占便宜的事，才会主动退到后面，让别人先上，让人家多得一点，不去斤斤计较那些个谁多分一点蛋糕啦，谁少得一块面包啦之类鸡毛蒜皮的小事，不至于因为得与失而耿耿于怀，闷闷不乐。这于保养身体，大有好处。
 
其三，好人不嫉妒别人。只有做个好人，才会善待他人。自己穷一点，别人富一点，或者自己处境不顺，人家步步高升之时，才容易想得开，才会尽量拿自己的种种主客观条件，去与别人的优长之处相比，从而原谅自己，为自己解释、开脱，不给自己施加过多压力。不会让妒火攻心，钻牛角尖，钻进去就爬不出来。