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减大肚腩赘肉简单方法

时间:2018-08-27 21:05:28

导语:减大肚腩赘肉简单方法,这个夏天没有少长肉啊,不知道咋才能去掉赘肉!想要拥有性感火辣的身材,肚子上可是容不得一点赘肉的。对于爱美的女性来说,瘦肚子是关键所在,下面有趣网就给大家推荐减肚子的好方法!

减大肚腩赘肉简单方法

一、早餐喝咖啡

娱乐圈中的女星是怎麽保养身材的呢?她们大多数早晨都会喝一杯黑咖啡,因为咖啡有利尿、消除肿胀的作用。除此之外,咖啡还会刺激副交感神经,从而促使肠道蠕动,有的人喝现煮的咖啡,会觉得效果更加明显,这是因为较高的咖啡因含量与身体的调节的关系。

二、时刻端正姿势

无精打采的站姿和坐姿,比如弓背含胸,会让肚子上最“肥美”的肚腩肉向前突出。但你只要站直,就可以不费吹灰之力地让肚子变得平整起来!

如果想站姿更好看,就费点劲,努力站直,将耳朵、肩膀、臀部、膝盖和脚踝连成一条直线。建议学习模特的靠墙站法:站的时候膝盖夹纸片,肩膀和脚跟贴墙,还要收腹。保持住这个姿势,要站得像晾在衣架上的衣服,而不是像挂在挂钩上的衣服。用力收腹,并且将全身重量平均分配到脚掌和脚跟上。

三、腹部按摩

按摩最常用的瘦肚子的方法,利用揉搓促进血液循环并促进肠胃蠕动,从而减少肠道对营养的吸收,让代谢废物排出体外,还能帮助改善便秘。这是一种最常用的瘦肚子的最快方法,利用揉捏的动作加上塑魅婷纤体霜对于脂肪的改善很不错。塑魅婷可以瓦解皮下堆积的顽固脂肪,按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量。按摩同时能促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的毒素水分排出体外。以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。

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